腰椎变直多与筋膜炎,与劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作,可以通过多做小飞燕动作,倒着走来改善。
平时注意不要太劳累了。
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