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患者提问

腰椎曲度变直怎锻炼呢

我这段一直感觉腰疼,去医院检查是腰椎曲度变直。这种情况怎么锻炼呢?
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    腰椎变直多与筋膜炎,与劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作,可以通过多做小飞燕动作,倒着走来改善。

    平时注意不要太劳累了。

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