问患者提问

怎么才能调理恐惧症

我非常不喜欢去人群多的地方，在人群中不太愿意发表自己的意见，请问恐惧症怎么调理啊？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

恐惧是一种没有安全感的表现。遇事往坏处想是对待事情的态度问题，也是认知的问题。是可以通过自身调节来改善，平时遇事多往好处想，通过自我认识来减少恐惧心理的产生，也可以用中药调理一下。

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