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慢跑小腿会变粗？还是快走会变粗。

慢跑小腿会变粗?还是快走会变粗啊?

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：其实对于慢跑或快走能导致小腿变粗的现象是一种误解，通过慢跑和快走能够消耗热量，减少脂肪锻，炼肌纤维。意见建议：建议慢跑或快走以后，一定要对小腿进行适当的按摩，促进血液及淋巴回流，能够避免粗壮的现象发生。

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