月经不调还带有黑色血块

你好，这种情况有可能是宫寒导致的，宫寒指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经甚至闭经不孕等，治疗宫寒应逆者正治，寒则热之。

补气养血，温经散寒通络是有效缓解宫寒的治法。建议平时少吃含量的食物，如苦瓜、白菜等蔬菜，西瓜、梨等水果，以及海鲜等。

平时注意饮食营养和作息规律，不要熬夜，如果一直这样，建议尽早到医院检查治疗，祝你健康。