来月经腰疼肚子疼有什么好办法

你好.方法就是喝姜红糖，我就是这样.可以选择直接买超市里成品的姜红糖，也可以自己煮，我就是自己煮，因为超市里的通常姜不多，效果不好。

喝的方法就是，例假前一周开始喝，一直喝到例假结束，大约一天要喝1000毫升的姜红糖水，浓度的话就是最好偏浓一些。

尤其是例假的前2天，更要大量的喝。大约2到3个月个月就会有很明显效果的. 以上是对“来月经腰疼肚子疼有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！