你好，牙龈出血一般与牙龈病变，缺乏维生素c等情况有关系，上火的话一般出现牙龈肿痛的情况。建议你可以多补充是维生素c，有必要的话可以去口腔科看一下有无牙龈的病变。
怀疑上火的话可以蒲公英泡水喝，效果比较好。
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