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心里浮躁怎么办，做什么事情都没有耐心

心里浮躁怎么办，做什么事情都没有耐心心里浮躁怎么办，做什么事情都没有耐心

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：这是需要对自己提高要求，不断的超越自己约束自己，提高自制力，多按摩神门穴，神庭穴，多用腹部呼吸，多穿蓝色的衣服，能让人平静，修身养性，全面提升健康素养，平心静气就是非口服药物，久而久之就能改变性格，每天吃两个苹果，多喝热茶水。

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