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心理问题内心烦躁自己无法控制

快高考了压力大烦躁从小都很自信突然出现了十分自卑的情况脱离朋友圈不想与人交流

提问时间：2021-08-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：高考只是人生的一个经历，从小到大那么多的考试，每次其实都跟高考差不多指导意见：放松心态，多跟朋友出去玩玩，相信自己一直都很棒，听听舒缓的音乐，参加体育锻炼，多吃水果蔬菜，以上是对“心理问题内心烦躁自己无法控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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