你说的情形,主要是产后气血虚弱和缺少身体的活动锻炼.也有部分与睡眠习惯影响相关.指导意见建议;1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.注意避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.3,注意视身体恢复情形,给予适当的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。
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