一个星期总是失眠两三次，一两点才睡着，六

我现在高一，学习压力也不大，饮食正常，但是在学校总是担心睡不着，所以每个星期总有那么两三天失眠的，要到一两点才睡着，而且快要睡着的时候就感觉胸口好闷，呼吸有点困难，就像在水里快要淹死那种感觉，正常是在十二点前睡着，六点又要起床，为什么我每个星期总有两三天睡不着呢？