胡思乱想啊

病情分析：你好，根据你的描述，考虑为轻度焦虑症。指导意见：建议你放松心情，如果有条件可以考虑改变现有的生活环境。

或者睡觉前，冲洗热水澡，热水泡脚，听轻松音乐，这些都可以改善你的睡眠质量。如果这些都不能改善你的症状，考虑用谷维素联合维生素B1，每次2片，每天三次，口服。

祝早日康复。