出汗可能是体质比较虚弱，呼吸道感染，比较肥胖等引起的可能性，你这种情况建议你多注意进行运动锻炼增强体质，可以适当吃些钙片补充营养。
如果是比较肥胖，需要适当控制脂肪类食物的摄入控制体重，多吃些增强抵抗力的食物如牛奶，西红柿，胡萝卜，大蒜，生姜等食物。
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