请问双脚经常打球或者运动扭到

病情分析：你好，根据你的情况，这个应该是关节经常扭伤造成踝关节韧带松弛，局部不稳，就容易出现习惯性扭伤，建议最好是多休息，加强踝关节力量训练，疼痛厉害，可以配合贴点膏药，比如乌梢蛇活骨贴等。

指导意见：建议最好是多休息，加强踝关节力量训练，疼痛厉害，可以配合贴点膏药。如果还有问题可以继续提问。