便秘的治疗最好的方法还是饮食调理,平时要多喝水保持肠道有充足的水分,同事要多吃粗纤维的食物,比如各种蔬菜、水果,平时可以多做做腹部的按摩,在肚脐眼周围做顺时针按摩。
如果这还效果不好的话,可以短期临时泡点番泻叶喝,但是这个不能长期服用,如果长期喝的话,可以选择决明子泡水喝。
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