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酸奶护理头发

之前我在网上都有找一些护理头发的方法，可是都不是那么有效。最近有朋友说可以用酸奶洗头，听说效果还不错，是真的吗，可以使头发柔顺吗？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶可以修复头发受损问题，我们常喝的酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽。但是头发不好还是建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
合理的饮食。

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