首页 > 权威问答 > 体质虚的人需要那些食物补气

问患者提问

体质虚的人需要那些食物补气

我从宝宝3岁的时候就开始给他调养身体，因为他的体质有一些的差，变天的时候会容易出现感冒，到想在他的体质都没有调养好，现在讲给他健脾补气比较好，需要多吃那些食物想得到怎样的帮助：体质虚的人需要多吃那些补气的食物

提问时间：2022-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最好先带孩子做个检查，看具体是缺什么，然后再对症下药进行调理。常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、黄鱼、比目鱼等。
这些食物都有很好的健脾益气作用。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号