你好,一,定期检查乳房,做到早检查,早发现,早治疗,避免乳腺癌的发生.二,避免人流,产妇多喂奶,维护乳房正常生理功能.三,生活要有规律,劳逸结合,保持生活和谐.四,晚上应去掉乳罩睡觉.五,带质地柔软的乳罩.六,唱作深呼吸,锻炼胸部.七,避免雌激素的摄入.
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