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有什么方法能使头发变的又黑又亮

我的头发近几年,由原来的光亮变的很枯燥,请问,有什么方法能使头发变的又黑又亮想得到怎样的帮助：有什么方法能使头发变的又黑又亮

提问时间：2021-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，头发的问题建议食疗效果会比较好指导意见：发为血之余，肾其华在发，所以想要头发好就必须要注意补肾和补血，平时注意食疗就行了，多吃点黑芝麻，核桃，黑豆，黑米之类的既能补血，又能补肾，希望我的建议对您有帮助，祝您健康

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