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问患者提问

不吃饭只喝水能瘦多少

我是个大四的学生，人长得胖，还有一个月就要拍毕业照了，想瘦一点，一个月不吃饭只喝水能瘦多少？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果想减肥一个月不吃饭，只喝水会对身体造成极大的危害会，导致低血糖，酸碱失衡以及胃肠道的疾病，适当多吃新鲜蔬菜水果。
适当进行体育活动，促进脂肪的消耗。可以少食多餐，吃一些热量低的食物。

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