由于反复脱出，擦伤和炎症刺激，使内痔结缔组织增生，表面粘膜纤维化而变硬和富有弹性，呈苍白色，不易出血，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，以润滑肠道。
多吃含粗纤维的蔬菜如芹菜，韭菜等。多吃水果多喝水，温水坐浴，少食辛辣，多饮水，做提肛运动，增强肛门肌肉收纳能力等。
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