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问患者提问

减肥只吃柚子可以吗？

医生，您好，我以前一直很胖，很自卑，现在准备想坚持减肥，我听朋友说减肥吃柚子可以减肥，我想问一下，减肥只吃柚子可以吗？

提问时间：2020-11-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，减肥只吃柚子肯定不行，这种方法太过于极端了。您可以在晚饭时候，迟柚子，如果说您一天三顿都吃柚子的话，肯定是不科学的饮食疗法。
建议您在减肥期间饮食要科学合理，而且要多做运动，只有少吃多动，然后才能减肥。还有要少吃碳水化合物米饭和面条，多吃水果和蔬菜。
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