经常痛经应该采取怎样的措施

痛经是在女性月经期前后出现了小腹痛以及腰痛，甚至有的女性还有恶心、冷汗等问题，给工作生活也带来了影响。经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；

情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。于继发性痛经之治疗原则是针对引起痛经的病变进行特异性治疗。