今年25岁了有没有可以让成人长高的方法

运动是人体发育的重要条件运动不等于劳务后者一成不变的重复动作无益身高增高运动应是完全协调使身体发育的运动要想增高应该多吃富含蛋白质的食物尤其是含有"氨基酸"的食物如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等