来月经肚子非常疼但来的非常少

15号左右月经来的，20号左右走了。   最近也一直在海边玩，昨天吃了很多海鲜，今天上午肚子开始疼，然后到下午肚子一直很疼，但来的就一点点，用温水唔，和温水也不能缓解疼痛，是什么原因，要怎么治疗 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：需要怎么调整，或是怎么治疗？