您的情况属于脑鸣，脑鸣其实是耳鸣在脑部的反应，越安静环境越会明显，因为白天周围环境嘈杂。建议您及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，行电测听检查，前庭功能检查，纯音测试以及头颅核磁共振检查，明确诊断后及时治疗。
同时不要紧张焦虑，保证足够睡眠。控制好血压血糖。
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