我因为颈椎病经常头痛经常注射地塞米松

你好，鉴于你的描述，建议你主要是用消炎止痛药，但从药时间不可超过两周，若不见效即要更换治疗药物。另外可加用维生素B1、B2或三磷酸腺苷等效果更好。

指导意见建议你平时多注意休息，饮食宜清淡无刺激性，多参加户外运动避免和减少急性损伤，如避免抬重物等，或者采用微创光针刀治疗，祝你健康。