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孕晚期喝纯奶好还是酸奶好

我怀孕了，马上快生了，现在属于孕晚期，我想给自己补充点营养，想知道孕晚期喝纯奶好还是酸奶好？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇在怀孕期间既要喝酸奶，又要喝纯牛奶，无论是纯牛奶或者酸奶，都含有丰富的钙和蛋白质。在孕期喝纯牛奶能够补充钙剂，还有助于睡眠，特别是在睡前喝一杯温的纯牛奶。
酸奶味道香浓，能够增加孕妇的食欲，还能促进消化，防止便秘。

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