根据你的描述考虑是个人身心状态下降的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳等是常见的原因,时间越长,恢复越慢。既然已经排除实质性的疾病,关键在于自己的调整。
避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,安排好生活作息,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复。
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