失眠的多伴有焦虑及紧张情绪，多出现工作能力下降、日间困倦、精力不集中、注意力涣散、四肢乏力等。按摩能一定程度上减轻肌肉疲劳，可减轻压力，对失眠治疗有辅助作用。
如失眠较重，应该给予应用改善睡眠药物。
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