想要瘦全身应该喝什么减肥茶

减肥茶实际上对减肥的效果是非常有限的，最多只能帮助通便、润肠道，减少随便堆积，或者帮助消除水肿，另外可能通过饮茶制造一定的饱腹感，减少适量。

但是这些减肥方法对正常人来说多数只是刚开始有点效果，排除一点水分和宿便，不能起到真正缩小脂肪、结实肌肉的功效。要想瘦全身，最根本的方法还是要管住嘴、迈开腿，少吃油腻、高糖、高脂、高盐的食物，多吃蔬菜水果。

积极参加运动，对瘦全身比较有帮助的运动包括跑步、打羽毛球、健身操、瑜伽等等