您的情况在目前的社会比较常见，主要与生活压力大，饮食、休息不规律等有关。当然，有的也是与先天遗传有一定关系。中医主要认为是气血亏虚。
建议可用尝试中医药调理，主要是益气养血，可用“八珍汤”加减。请问饮食等一般情况怎么样？
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