面包是属于垃圾食品吗？

面包不是属于垃圾食品的，好的面包也有营养价值的，吃面包的时候可以加奶油跟果酱，这样吃起来味道更佳，多吃面包有养胃的功效，但是面包的保质期比较短，买面包的时候一定要看好日期，否则过期的面包会出现拉肚子的现象，吃面包的时候可以喝点牛奶，这样营养更加均衡，平时要少吃一些薯条，香肠，罐头之类的食物。

多吃一些绿叶蔬菜和水果。