腿抽筋是怎么回事？

腿抽筋也是肌肉痉挛，当发生腿部抽筋时，会异常疼痛，以至于处于深度睡眠的人也会因为抽筋醒来。这可能是由缺钙，着凉，局部神经压力引起的，通常补充适量的钙，多晒阳光能够得到缓解。

注意局部保暖，还要注意身体姿势的变化，如坐姿，避免神经压力，还可以做局部肌肉热敷，按摩，加强局部血液循环。