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怎样摆脱上课回答问题心跳加速

上课时回答问题心跳加速，紧张怎么摆脱？上课回答问题紧张，心跳加速可怎么办？找不到原因，很苦恼。

提问时间：2021-09-17

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

病情分析：你每次在上课回答问题时，感到紧张、心跳加速，属于交感神经兴奋的症状。如果交感神经兴奋，就会出现心率加快的症状。
指导意见：首先在你的心中要提高认识力，把心态摆正，另外在公共场所要多锻炼，时间长了慢慢就会改变。

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