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女性月经不调要如何保养？

健康咨询描述：我最近这几个月也不知道是什么原因，例假都是会往后推，有时候都会推上十天以上，来的时候小肚子会有点不舒服，去看以上，医生说我是月经不调。想得到怎样的帮助：请问女性月经不调要如何保养？

提问时间：2022-08-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，建议月经不调的女性服用珠玉粥：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。
功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。

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