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更年期失眠如何治疗？

健康咨询描述：婆婆的性格比较内向的，没有什么的朋友，上一年自从退体之后，心情就变得很不好啊，经常一想吃饭的，整天在家里的，有时候还特别的烦燥啊，行别是到了晚上的时候总是失眠啊，白天没有什么的精神。想得到怎样的帮助：更年期失眠应该如何来治疗好呢？

提问时间：2021-06-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要想摆脱失眠困扰，还应该先治疗更年期症状，以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志、节嗜欲、适度的运动，劳逸结合，注意保持良好的作息，同时以养心益脾、补肾润燥饮食治疗，有效减少更年期失眠对女性的影响。

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