问患者提问

怎么提高精神力

我觉得我精神力不足,每天都要睡十个小时以上采购,所以想提高精神力,少睡点觉,有什么方法?还有真的有特异功能吗? 想得到怎样的帮助：我想请问怎么才能提高精神力啊?

提问时间：2022-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我觉得精神力的提高就是毅力的提升，没有特异功能，睡觉是尽量不能短的，对身体不好该睡多长时间就睡多长时间要保证睡眠但是睡醒了就马上起来不能懒床其实我觉得毅力就体现在能不能一下起来而不懒床

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