什么情况下需要寻求心理帮助？

病情分析：您好，当您的精神紧张程度对您的社会功能，也即生活，学习或者人际交往影响较大的时候，就需要寻求专业人士的帮助了。

指导意见：如果您感觉这种紧张很痛苦，持续时间超过3个月，对您的生活影响较大，就及时做做心理疏导。以上是对“什么情况下需要寻求心理帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！