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患者提问

跑完步后能喝柠檬水吗

晚上跑完步后过20分钟能喝柠檬水吗?谢谢医生为我解答下 曾经的治疗情况和效果: 跑完步后能喝柠檬水吗
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:你好,可以喝的啊。可以补充身体消耗的维生素,促进身体的代谢。建议三餐饮食要规律,营养要均衡,要粗细结合,适当吃些肉类、蛋类、谷类等,多食果蔬,多喝水,忌食高热量、高脂肪食物,忌烟酒。

    坚持每天积极锻炼,作息要规律

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