健康指导:你好,可以喝的啊。可以补充身体消耗的维生素,促进身体的代谢。建议三餐饮食要规律,营养要均衡,要粗细结合,适当吃些肉类、蛋类、谷类等,多食果蔬,多喝水,忌食高热量、高脂肪食物,忌烟酒。
坚持每天积极锻炼,作息要规律
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