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焦虑抑郁症治愈方法

我感觉我已经得了焦虑抑郁症了，所以我想问问焦虑抑郁症治愈的方法是什么？

提问时间：2020-10-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑治愈的方法：心理辅导、外出锻炼、读一本修身养性的心，平时不要给自己太大的思想负担，总之要有一个好的心态积极面对生活，精神也不要处于紧绷状态。

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