头上长了一个牛皮癣要怎么保养

病情分析：你好，牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，容易受到季节等方面的影响，促使皮损增多，蔓延，导致病情加重。应根据情况合理用药治疗指导意见：要保持良好的心情，作息规律，避免熬夜。

配以合理饮食，多吃富含维生素c的蔬菜水果。适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多进行体育锻炼，提高机体免疫力，避免复发