肥胖，瘦不下来

病情分析：你好，肥胖的话主要不是说是否从小就肥胖。更多是本身饮食就不正确或者缺少运动等造成从小到达体型都显胖的。

指导意见：所以要积极的去改变的。注意饮食方面非常重要。采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。

一定不要节食，主要减掉脂肪还是靠运动，运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。

注意坚持。