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吃高热量零食，但没超过一天总卡路里也会胖

高热量食物像冰淇淋、蛋糕等食物，是吃了一定长肉，还是说没超过一天的总消耗热量还是没关系呢？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于这种情况，适当吃些高热量食物是可以的，只要不超过总热量就可以了，但因为还要吃三餐，一般都是超的，所以多吃肯定是要长胖的，而且长期吃高热量食物，容易造成脂肪等的摄入过多，对身体是不好的

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