八百光怎么吃才比较好

八百光为西洋参的根须经加工而成，因多为八百条根须称500克而得名，功效同西洋参但价格更便宜，是滋补佳品。拿一个陶瓷罐子，把八佰光浸泡2小时，然后和红枣、冰糖隔水清炖。

可以空腹早服，也可以睡前服用。其实只要是合理膳食，荤素搭配，营养均衡，应该不用特别的什么补品就能够满足人体的正常需要。