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工作时间长浑身酸痛

健康咨询描述：由于长期工作时间较长浑身酸痛夜里睡觉多梦想得到的帮助：休要注意什么吃什么比较好

提问时间：2021-11-08

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。指导意见：合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态，减少不适的出现。

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