睡眠不好，总是觉得很疲劳

病情分析：根据您的情况描述，失眠大部分是由于生活作息无规律，压力大或者情绪困恼导致，长期失眠会引发心律失常等疾病。

指导意见：建议去医院检查下心电图，口服谷维素片和安神补脑液调理下失眠的状态，注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物，饮食睡前牛奶，红枣，莲子，百合等有助于安神，睡前泡脚等措施，注意不要熬夜。

以上是对“睡眠不好，总是觉得很疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！