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长时间站立腰疼

我上夜班、要站一宿，时间长了腰很累、要怎么解决，谢谢。

提问时间：2021-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况主要还是过度劳累引起的，如果是熬夜的话，一方面可以用人参枸杞子泡水喝，提高身体的耐力和免疫力。另一方面，建议你每隔半个小时就活动一下腰部，不要保持一个姿势太久。
以上是对“长时间站立腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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