问患者提问

有一张吃货的嘴，减肥的心，求减肥良方，急

我今年22马上要结婚了，对象很宠我，每天喂我很多吃的，久而久之，就成了150斤的胖子，订婚后，他就像宠小孩一样宠我，马上要结婚了，想瘦就是瘦不下来，还有不到俩月结婚，心急都上火，求一剂中药减肥汤

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

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