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晚上失眠睡不着是怎么回事呢

我一到了晚上那个睡觉的时候我的眼睛就合不上了，就算是闭上眼睛我也是一直都处于失眠的状态，晚上失眠睡不着是怎么回事呢晚上失眠睡不着是怎么回事呢

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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