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心里非常抑郁

这段时间整个人都觉得好累,工作压力大。由于工作中遇到一些让人很烦心的事情,导致我最近心里面非常抑郁,吃也没有胃口,睡也睡不好,半夜的时候经常被惊醒。之前喝了2天的中药。之前喝了2天的中药。
提问时间:2020-11-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你要正确对待工作中遇到的一些烦心事。工作压力大,这是许多人都会遇到的问题。应该对自己的工作非常感兴趣,能控制自己的情绪。

    不要害怕挫折,要把挫折当机会当动力。要学会自我接纳,自我关怀,自我指导。以上是对“心里非常抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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